Fit im Wasser: Entspannung im eigenen Pool ist das Eine. Doch ein bisschen Bewegung kann nicht schaden, vor allem im Hinblick auf die Gesundheit.

Fit im Wasser: Entspannung im eigenen Pool ist das Eine. Doch ein bisschen Bewegung kann nicht schaden, vor allem im Hinblick auf die Gesundheit.
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Radfahren im Wasser klingt im ersten Moment etwas ungewöhnlich. Dabei ist Aqua Cycling ein ideales HerzKreislauftraining, das die Effektivität des klassischen Radfahrens an Land mit den positiven Eigenschaften des Wassers verbindet. Das gelenkschonende Training kann mittels definierter Widerstände individuell an die körperliche Verfassung angepasst werden und ist für die unterschiedlichsten Trainingsformen geeignet – von der lockeren Langstreckenfahrt bis hin zur anstrengenden Bergtour. Durch die Einstellmöglichkeiten kann das Unterwasserfahrrad «Aquarider» biomechanisch optimal an jede Körpergrösse, Schritt- und Armlänge sowie an die Pooltiefe angepasst werden. Dadurch bleibt die Anwendung flexibel, vor allem, wenn mehr als eine Person das Aqua-Cycling Gerät nutzen möchte. Kostenlose Echtzeit-Videos in drei Leistungsstufen runden das Home-Workout ab.

Etzel-Verlag AG
Knonauerstrasse 56
CH-6330 Cham

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AquaKinetics Journal 01/2023